{"id":249,"date":"2020-10-23T03:22:06","date_gmt":"2020-10-23T01:22:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.top-destinations.com\/?p=249"},"modified":"2020-10-23T03:22:06","modified_gmt":"2020-10-23T01:22:06","slug":"stresse-de-prendre-lavion-nos-conseils-pour-que-le-vol-se-passe-bien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.top-destinations.com\/stresse-de-prendre-lavion-nos-conseils-pour-que-le-vol-se-passe-bien\/","title":{"rendered":"Stress\u00e9 de prendre l’avion ? Nos conseils pour que le vol se passe bien"},"content":{"rendered":"

Pour rejoindre une destination \u00e0 l’autre bout du monde, vous n’avez pas vraiment le choix. Pour ce qui est du moyen de transport : vous devez prendre l’avion. C’est la solution la plus s\u00fbre et la plus rapide. M\u00eame si le nombre de voyageurs qui prend ce moyen de transport est de plus en plus \u00e9lev\u00e9, quelques-uns ont toujours la peur au ventre quand il s’agit de prendre l’avion. Si vous en faites partie, voici quelques conseils pour que le vol se passe bien.<\/p>\n

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Avant de partir<\/h2>\n

Pour partir en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9, il faut choisir une \u00ab bonne \u00bb compagnie a\u00e9rienne. Voyager avec une compagnie ayant une bonne r\u00e9putation peut vous rassurer. Pensez \u00e9galement \u00e0 r\u00e9server votre billet d’avion pour pouvoir choisir le bon si\u00e8ge. La peur de prendre l’avion s’explique<\/a> en partie par les turbulences. Pour moins les ressentir, il est conseill\u00e9 de prendre un si\u00e8ge au milieu de l’habitacle. Pour qu’aucun \u00e9l\u00e9ment ne vous stresse pendant le vol, on vous conseille de bien pr\u00e9parer vos affaires. Gardez \u00e0 port\u00e9e de main les documents dont vous avez besoin ainsi que vos objets de valeur. La veille de votre d\u00e9part, passez une bonne nuit. Si possible, couchez-vous un peu plus t\u00f4t. Le jour du d\u00e9part, vous serez plus en forme et vos nerfs r\u00e9sisteront mieux aux situations stressantes, notamment \u00e0 cette peur de l’avion. Le jour du d\u00e9part, pensez aussi \u00e0 porter des v\u00eatements confortables. Quittez votre domicile le plus t\u00f4t possible pour ne pas avoir ce stress li\u00e9 au retard.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Pendant le vol<\/h2>\n

Puisque vous vous \u00eates bien pr\u00e9par\u00e9, votre stress peut ne pas encore se ressentir \u00e0 votre arriv\u00e9e \u00e0 l’a\u00e9roport. D’ailleurs, l\u00e0, vous allez \u00eatre occup\u00e9 par l’embarquement. Une fois dans l’avion, n’ayez pas honte de vous pr\u00e9senter aupr\u00e8s du personnel navigant et de leur exposer votre crainte. En parler vous apaisera, mais aussi, ils pourront vous donner quelques conseils pour vous d\u00e9tendre. Avant le d\u00e9collage, installez-vous et essayez de vous d\u00e9tendre en appliquant les techniques de gestion expliqu\u00e9es sur ce site<\/a>. Il s’agit entre autres d’exercices de respiration et de m\u00e9ditation. Lors du d\u00e9collage, remplissez-vous de pens\u00e9es positives, imaginez-vous arriv\u00e9e \u00e0 destination et profitant d’un nouvel environnement. Si le bruit que font les roues vous angoisse, vous pouvez \u00e9couter de la musique. Si vous avez des heures \u00e0 tuer dans l’avion, organisez-vous pour faire une petite sieste, pour lire un magazine ou pour voir un film. Occupez-vous pour que le stress ne vous envahisse pas. M\u00eame si vous avez peur, ce n’est pas non plus une raison de rester coll\u00e9 \u00e0 votre si\u00e8ge jusqu’\u00e0 l’arriv\u00e9e. Pensez \u00e0 vous lever de temps en temps pour vous d\u00e9gourdir les jambes. Au moment de l’atterrissage, le stress peut revenir. L\u00e0, vous devez chasser ces s\u00e9quences de mauvais atterrissages que vous avez vus dans les films. Le pilote ne posera pas ce gros engin sur terre si les conditions ne sont pas bonnes. Soyez pragmatique et dites-vous que tout va bien se passer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pour rejoindre une destination \u00e0 l’autre bout du monde, vous n’avez pas vraiment le choix. Pour ce qui est du moyen de transport : vous devez prendre l’avion. C’est la solution la plus s\u00fbre et la plus rapide. M\u00eame si…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":251,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.top-destinations.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/249"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.top-destinations.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.top-destinations.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.top-destinations.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.top-destinations.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=249"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.top-destinations.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/249\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":252,"href":"https:\/\/www.top-destinations.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/249\/revisions\/252"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.top-destinations.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/251"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.top-destinations.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=249"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.top-destinations.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=249"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.top-destinations.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=249"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}